Дина Хуснутдинова не стала загадывать насчёт новых ультра-си: сначала нужно набрать форму
Фигуристка Дина Хуснутдинова призналась, что на данный момент не готова планировать включение в свои программы новых элементов ультра-си. По словам спортсменки, сейчас ей необходимо сосредоточиться на физическом состоянии, стабильности прыжков и полноценной раскатке уже подготовленных постановок.
В воскресенье в Москве проходят контрольные прокаты российской сборной. Именно на таких стартах спортсмены получают возможность проверить программы в условиях, максимально приближенных к соревновательным. Для Хуснутдиновой выступление оказалось непростым: ей не удалось продемонстрировать все элементы так чисто, как хотелось бы.
Фигуристка объяснила, что одной из причин стала нехватка времени на подготовку. Кроме того, контрольные прокаты связаны с повышенным волнением, а эмоциональное напряжение заметно влияет на качество исполнения сложных прыжков.
"Думаю, мне не хватило времени, чтобы показать чистые программы. На прокатах всегда больше волнения и стресса. На тренировках нужно довести каждый элемент до автоматизма - выполнять его уверенно, независимо от того, в какой части программы он стоит и в какой момент ты к нему подходишь", - отметила Хуснутдинова.
Спортсменка подчеркнула, что не собирается искать оправдания после неудачного выступления. Вместо этого она намерена продолжить работу над программами и физической подготовкой, чтобы подойти к следующим стартам в оптимальном состоянии.
"Не буду оправдывать свой прокат, буду работать. Надеюсь, к этапам смогу набрать ту форму, в которой действительно способна выступать", - сказала фигуристка.
Новые элементы пока не в приоритете
Отвечая на вопрос о возможном разучивании новых ультра-си, Хуснутдинова призвала не делать преждевременных прогнозов. Сейчас главной задачей для неё остаётся не усложнение программ, а повышение стабильности уже имеющихся элементов.
"В данный момент в планах просто накатать программы. Что касается ультра-си, загадывать не буду - сейчас я вообще не в тех кондициях", - пояснила спортсменка.
Ультра-си - это технически наиболее сложные элементы в фигурном катании, включая четверные прыжки и тройные аксели. Их исполнение требует не только высокой скорости и координации, но и серьёзной физической готовности. Любая попытка добавить такой элемент в программу без достаточной базы может привести к потере качества катания и увеличению риска травмы.
Для спортсменки перед началом сезона особенно важно добиться уверенности в каждом прыжке. В условиях соревнований ошибки часто возникают не из-за незнания элемента, а из-за недостаточной автоматизации, усталости или волнения. Поэтому тренеры обычно сначала добиваются стабильного исполнения, а уже затем рассматривают варианты дальнейшего усложнения контента.
Хуснутдинова также рассказала о желаемом этапе выступления. Особое значение для неё имеет турнир в Казани, поскольку там живут её родственники и друзья.
"Конечно, я была бы рада выступить в Казани. Там будут мои родные и друзья, поэтому для меня это особенно важно. Буду очень рада, если попаду на этот этап", - призналась фигуристка.
При этом окончательное распределение спортсменов по этапам зависит от спортивной формы, результатов контрольных прокатов и решения тренерского штаба. Поэтому Хуснутдиновой ещё предстоит подтвердить готовность к сезону на последующих тренировках и стартах.
У спортсменки есть и небольшой личный ритуал перед выходом на лёд. По словам фигуристки, она всегда начинает завязывать коньки с правой ноги. Такие привычки помогают сосредоточиться, настроиться на выступление и сохранить привычный порядок действий перед прокатом.
Произвольные программы участники контрольных прокатов представят в воскресенье. Для Хуснутдиновой это станет ещё одной возможностью оценить собственное состояние, проверить взаимодействие с музыкой и понять, над какими компонентами необходимо работать в первую очередь.
Главным итогом нынешнего выступления для фигуристки станет не оценка отдельных ошибок, а понимание дальнейшего направления подготовки. Приоритетом остаются чистота исполнения, выносливость и психологическая устойчивость. Если эти составляющие удастся укрепить, вопрос о добавлении ультра-си можно будет рассматривать уже ближе к официальным соревнованиям.
Пока же спортсменка предпочитает не форсировать события. Такой подход позволяет избежать неоправданного риска и сосредоточиться на постепенном повышении качества программ. Для начала Хуснутдиновой важно вернуть стабильность, почувствовать уверенность на льду и подойти к этапам сезона в действительно рабочей форме.